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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你可以睡眠前喝上一杯热牛奶,或者睡眠前用热水泡脚。还有就是要注意多休息,可以服食安定片帮助睡眠的,另外就是出外运动一下
2015-12-24 13:12
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