不同年龄段宝宝对水的需求量宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多。你可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量：0～0.5岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×173(ml)这个年龄段的宝宝每日的补水量=宝宝每日的需水量-喂奶量。应该分多次喂给宝宝，让宝宝养成爱喝水的好习惯。0.5～1.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×158(ml)1.0～3.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×128(ml)1岁以上的宝宝，由于每天都会从饮食中摄取一定量的水分，如水果、米饭、汤等，所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。冬季缺水的原因·空气干燥，宝宝皮肤的角质层薄嫩，很容易通过皮肤蒸发带走水分。·室内空调环境，易带走宝宝体内的水分。·气温降低，宝宝要通过机体代谢来维持体温，就需要消耗体内大量水分。缺水的信号指示细心的妈妈会发现，宝宝口渴了会发出一些信号：·如果宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现；·宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄；·大便变得干燥，硬结；·水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲；·严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷；·严重缺水时，宝宝哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。提示：人体缺水的信号是口渴，但对于宝宝而言，不能等到他喊口渴时再喝水。因为，宝宝爱玩，不会记得自己已经口渴了，等到要喝水时已经晚了，尤其是不会说话的宝宝更需要妈妈及时给予水的补充。正确补水要点·应时刻提醒宝宝喝水，不能等宝宝想喝水时再补充。因为出现口渴就表明宝宝体内水分已失去平衡，机体已经开始脱水。·一次性大量饮水不利于宝宝健康，应少量多次。因为一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使得机体血液稀释，水电解质失衡，影响代谢。爱心叮咛：如果宝宝肾功能不好，不能大量饮水，否则会加重肾的负担，出现全身水肿、全身乏力等不良反应。·饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。·饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。·睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。爱心叮咛：睡前饮水的宝宝，晨间起床是不会出现眼睑水肿。如果出现眼睑水肿则提示宝宝肾脏功能出现异常，就要及时带宝宝到医院检查肾功能。为宝宝选择健康水酸酸甜甜的饮料对宝宝充满了无限诱惑，给宝宝喝无滋无味的白开水似乎就不如饮料了，然而无论是从营养成分还是机体需要来说，白开水是宝宝最适宜的健康水。爱心叮咛：寒冷季节，宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37摄氏度左右，主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩，经受不了过冷或过热的刺激；而温水不仅可以补充水分，还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温方法是，你可以将少量的水滴在手背上，感觉不烫就可以给宝宝喝了。