未婚女性月经持续十几天未净且发现左卵巢囊肿，可能是生理性因素、内分泌失调、子宫内膜病变、炎症感染、卵巢功能异常等原因导致。 1.生理性因素：如黄体囊肿，可能是排卵后形成，一般可自行消退，无需特殊处理。 2.内分泌失调：体内激素水平紊乱，如雌激素、孕激素失衡，影响子宫内膜正常脱落，导致月经异常。可通过调整生活方式、保持良好心态来改善，必要时遵医嘱使用药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。 3.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生等，会引起月经淋漓不尽。可能需要进行诊断性刮宫或宫腔镜检查及治疗。 4.炎症感染：盆腔炎症可能影响卵巢和子宫功能，导致月经失调。需使用抗生素治疗，如甲硝唑片、左氧氟沙星片等。 5.卵巢功能异常：如多囊卵巢综合征，会出现排卵障碍和激素分泌失调。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片等。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

不可以的，在月经期要注意休息，多吃有营养的食物，不要吃刺激性、生冷的食物。