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许宗彦 主治医师
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内科
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指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背导致,患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可为其治疗,何乐而不为呢?
2015-12-23 17:23
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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您好,考虑落枕建议按摩、热敷,也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。以上是对“睡觉时落枕怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-23 21:05
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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您好,这是落枕了,多跟受寒,睡姿不科学,枕头高度不适等因素有关的针灸、按摩治疗落枕效果非常好,可以使用伤湿止痛膏的,另外不要长期伏案工作,枕头高度不要过高,最好控制在四寸为宜啊
2015-12-24 01:25
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回答4
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谷印亮 医师
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理疗科
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指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果。患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效
2015-12-24 03:47
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回答5
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王庆松 医师
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全科
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您好,您的情况多因睡眠姿势不好、受凉等引起的。建议可用热敷。要注意休息,平时要有好的睡眠姿势,枕头高低要适宜。祝康复。
2015-12-24 08:40
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