高血压病视网膜病变患者在饮食方面要注意低盐、低脂、低糖、高纤维、适量蛋白质等。具体包括控制盐的摄入、限制高脂肪食物、增加蔬果摄入、选择优质蛋白、控制糖分摄取等。 1.低盐：每日盐摄入量不超过 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：减少动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，以防血脂升高加重病情。 3.低糖：限制甜食和含糖饮料，预防血糖波动对血管的损害。 4.高纤维：多吃蔬菜、水果和全谷物，促进肠道蠕动，利于血压控制。 5.适量蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，为身体提供必要营养。 6.戒烟酒：吸烟和过量饮酒会损害血管，加重视网膜病变。 7.避免刺激性食物：如辛辣、生冷食物，以免引起血压波动。 总之，高血压病视网膜病变患者的饮食调整对于控制病情非常重要，要长期坚持健康的饮食习惯，同时配合医生治疗，定期复查。

杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。

可以多吃含维生素A的食品荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障，并且对视网膜修复有益