你好.腰椎病是腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，或腰三横突综合征，或腰肌劳损，或其它腰椎疾病的统称，而你没有给出你的症状体征和相关检查，所以无法明确病因，因此也无法在此进行明确指导。建议去医院骨科面诊做详细诊治，查明病因后对症治疗。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。不管采用什么方法治疗均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。

您好，您说的这种情况建议您最好还是及时配合1针灸进行治疗啊建议同时配合中药1进行调理，保持良好的生活饮食习惯啊，祝您能早日康复

你的症状没问题不用担心缺乏体育锻炼的原因的加强体育锻炼改善你的身体的症状改善你的内分泌的代谢的症状很重要的1每天体育锻炼一个小时必须的2、多食蔬菜水果改善你营养增加蛋奶的食物的摄入3、充足睡眠不要熬夜上网慢慢调整慢慢好转没问题的

腰间盘突出症是椎间盘的退行变.临床治疗仍以保守为主主要是牵引理疗皮质激素硬膜外注射效果不太好，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。在平时要加强体育锻炼，增强身体素质。身体素质增强了，那自身的抗病能也会随之变强，比较好的锻炼方法有保健体操、太极拳、广播体操、跑步等等。