人活得是“精、气、神”。一般气虚血虚的人容易疲劳，总是感觉累，有时候还表现为浑身没劲，爱睡觉。建议到正规医院化验一些血，看是否缺血。也可以通过号脉辩证是否气血虚弱。如果虚弱，建议用食疗来调理，可以喝当归黄芪茶，补气补血效果好。

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

你好，根据你的这种情况应该目前建议老是感觉睡不够，很累，每天都觉得睡眠不足考虑是脑血管供血不足的问题你好，你的这种情况目前建议应该先试试扩张血管的药物，如尼莫地平等，过一段时间不怎么好的话就要检查一下CT，脑电图，血管造影等才能确定诊断和治疗方案

这种情况常见的原因是低血糖、低血压或者贫血所致。建议你及时到医院查一下血压、血糖和血常规，看看是否正常。

你好。这种情况可以有很多种因素引起的。具体要看您的生活作息上有哪些方面的缺陷、不科学的习惯。要去改正，然后多点锻炼才是硬道理，多开展户外活动，对体质的锻炼有很好的效果。保持良好的心态，不消极。体质得到加强，容易犯困的情况就会有所改善了。在饮食当中，可以适当调理一下，例如可以多喝点提神的茶叶茶，多吃点平淡点的饭菜。如薄荷菊花茶：制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。也可以适当做一点中医按摩。如果情况还是得不到好转，建议到正规医院做一个详细的身体检查。希望能帮到您。