你好朋友，这个和局部的外伤后，或者是和O型腿，X型腿都有一定联系注意平时走路跑步时注意点，如果是出现严重的扭伤后，及时的冷敷一下，减轻进一步的肿胀

据您所述情况考虑缺钙建议您吃点钙片和维生素C片，注意少吃辛辣刺激性食物，注意不要着凉

缺钙，我朋友之前也是一跑步就伤脚，最好补了点钙也不一定是缺啥，跑步姿势也有关。可以补点钙试试。

容易崴脚要注意关节的不稳定和关节间隙的异常.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.以上是对“经常容易扭脚，是不是和平衡系统有关？会不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，容易扭脚一般的是因为踝部韧带比较松弛踝部韧带松弛，很容易内翻或者外翻，特别是在穿高跟鞋的情况下，所以要练习踝关节的韧带力量