您好，根据您的描述，体型偏瘦往往由于以因素引起：某些疾病，遗传因素，运动不足，胃肠道吸收功能差，营养不足，休息睡眠差，这些情况都属于诱因，不一定都是发病因素，但是，却都能引起体型偏瘦的表现。体型偏瘦者，建议在排除是疾病引起的因素后，主要通过后期的调理加运动逐渐改变。运动非常重要，合理的运动量对于胃肠吸收营养代谢都具有好处，其次，注意三餐的营养，充足的休息，减轻思想包袱等，坚持锻炼。

你好，身高1米9，体重60公斤，这个比例是有点瘦的，吃药增肥是对身体不好的这个如果真的想吃药可以看一下中医，吃点汤药有帮助。增胖还是看平时的饮食，休息是否规律，生活不要有压力，另外还有一点就是遗传因素也起一定作用。多吃多睡，适度锻炼，体重会有增加的。身体健康才是最重要的祝身体健康！

你这种身高可以多锻炼，多打篮球的，平时多参加体育锻炼，增强身体对抗能力，在吃点有营养的东西

健康指导：您好，个人觉得不管是增肥还是减肥，都不主张一开始就用药。可以选择在饮食和运动及睡眠方面进行调整，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。适量运动，保证睡眠等。

您好！如果您的身高190cm，您的标准体重应该是170斤，您现在60公斤体重不足，可能是饮食结构、自身体质、过度劳累等有关系。适当活动，不要熬夜，保证充足睡眠，按时吃饭，多吃肉类、糕点、蛋奶等，体重会逐渐增长的。