身体消瘦想增肥，原因较多，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、疾病影响、心理压力等。 1. 饮食不均衡：食物种类单一、营养摄入不足，可增加蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入，如瘦肉、鱼类、米饭、坚果等。 2. 消化吸收不良：肠胃功能弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 3. 代谢过快：基础代谢率高，消耗能量多。需规律作息，避免过度劳累。 4. 疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，需治疗原发疾病。甲亢可使用甲巯咪唑片等药物，糖尿病可能用到二甲双胍等。 5. 心理压力：长期精神紧张、焦虑，影响食欲和消化。要学会放松，如通过运动、冥想等方式。 增肥不能单纯依赖药物，要综合调理。建议先到医院进行全面检查，明确消瘦原因，在医生指导下采取合适的方法。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

你好，瘦可能是因为机体摄入的热量和蛋白质不够，以至于营养不良，或是由于胃肠功能不调。你好，我觉得如果你没有感觉身体的不适就没必要吃药，可以给你提几个小建议：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。平时做适量的运动，增强体质。

健康指导：如果想要增加体重的话，建议你还是在饮食上加强营养比较好，一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的缺乏。尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类豆制品也可以自己服用一些西洋参片。

您好！身体胖瘦是与自身体质、营养状况、遗传、工作环境等有关系，因为个体差异，每个人的胖瘦不完全一样，从您的身高看，标准体重应该是69kg，目前体重不足，需要调整饮食结构促使体重增加。平时注意不要过度活动，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情愉快，避免过度思虑，按时吃饭，多吃肉类、蛋奶、糕点等食物，体重会逐渐增加的。