白萝卜汁具有促进消化、润肺止咳、增强免疫力、利尿通便、美容养颜等功效。 1.促进消化：白萝卜汁中含有的芥子油和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解胃胀、消化不良等症状。 2.润肺止咳：其具有一定的润肺作用，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。 3.增强免疫力：富含维生素 C 和微量元素，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.利尿通便：可增加尿量，促进体内代谢废物的排出，同时改善便秘情况。 5.美容养颜：所含的维生素等营养成分，对皮肤有滋养作用，能使皮肤更加光滑。 总之，白萝卜汁具有多种对身体有益的功效，但需注意适量饮用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。

适用人群1、一般人都可食用。2、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。注意事项白萝卜忌人参、西洋参同食。萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

青萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜

晚上生吃白萝卜有什么好处呢?那再想问一下...是吃多少呢?吃到饱为止?还是吃三四口就够了?

白萝卜萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;