有什么办法可以快速有效地减掉肚子上多余的...

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有什么办法可以快速有效地减掉肚子上多余的...

2015-12-23 18:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

有什么办法可以快速有效地减掉肚子上多余的？有什么办法可以快速有效地减掉肚子上多余的肉？。

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2015-12-23 20:35

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回答2
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果
2015-12-24 03:23

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回答3
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郑革平

山西省中医食管癌研究所

一级

门诊科

减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。
2015-12-24 14:51

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