肠胃不好可能由多种原因引起，如饮食不规律、胃肠动力异常、肠道菌群失调、炎症性肠病、消化酶缺乏等。 1. 饮食不规律：长期的暴饮暴食或过度节食，会影响胃肠正常的消化和吸收功能。 2. 胃肠动力异常：胃肠蠕动过慢或过快，可能导致食物在胃肠道内停留时间异常，影响消化和吸收。 3. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道的正常功能。 4. 炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜受损，影响消化吸收。 5. 消化酶缺乏：如胰酶、胆汁分泌不足，影响食物的分解和吸收。 综上所述，肠胃不好的原因较为复杂。建议先到消化内科就诊，可能需要进行血常规、粪便常规和隐血试验、胃肠镜检查、腹部超声、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，进行针对性治疗。

您好：暴饮暴食、无规律饮食都易引起消化不良。出现这种情况，应控制饮食，少吃油腻食物，多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜等，有助于消化和排便。如果情况较严重，可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化淤的作用，为消油腻、化食积之良药。