您好，过度的忧思悲恐惊，都会导致出多梦的现象。建议注意休息，避免劳累，放松心情，可以睡前喝纯牛奶。

可能与精神紧张焦虑压力大有关，注意自我调节，放松心态，可口服枣仁安神丸对症治疗

病情分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片，脑灵素等。

你好,建议去做个颈椎的检查,颈椎病也可以引起这样的症状的

根据你的描述，考虑植物神经功能紊乱，首先要好好休息，注意劳逸结合，积极参加体育锻炼，适当口服谷维素、银杏叶片及复合维生素B，症状会慢慢改善。