健康指导：您好，根据你说的，最好去检查一下，看看是什么原因导致的，不宜自己盲目用药，其次就是饮食上适量补充营养，适量多吃一些益精补肾的食物，比如黑豆、韭菜、黑木耳、山药等，都是可以的，尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，适量多喝水多休息，适量运动，都是有帮助的

健康指导：你好:根据你的描述建议你还是不要混着吃平时最好吃一种一两补得过度伤到身体，还有就是平时养成良好的饮食习惯多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物平时可以多吃些枸杞茶或者枸杞莲子粥，平时多运动来增强体质

你只要服用桂附地黄丸即可.其他的不要用.并需要禁欲，多运动.

你好！根据你的年龄，性别，临床表现。吃一种中成药就可以了。(肾阳药有:桂附地黄丸，右`归丸，鹿胎膏，二益丸)。由于不能面诊。去看中医，根据舌象，脉象，再结合具体临床对症调理。劳逸结合，禁生冷。