网球肘又称肱骨外上髁炎，是常见的肘部损伤。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗及康复训练等。 1. 休息：减少肘部活动，避免引起疼痛的动作，如提重物、挥拍等，让肘部得到充分休息。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，可缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻疼痛和炎症。也可在痛点局部注射糖皮质激素，如泼尼松龙，但不宜频繁使用。 4. 中医治疗：包括针灸、推拿按摩等，有助于疏通经络、缓解疼痛。 5. 康复训练：进行伸展和力量训练，增强前臂肌肉力量，如握拳、伸腕等动作。 网球肘的治疗需要综合多种方法，并且要耐心坚持。在治疗过程中，如症状加重或无改善，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

这个网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动和提重物，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天3-4次，1次120分钟左右，毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。