感觉对做事失去信心且心理烦恼，可能是由压力过大、情绪问题、睡眠不佳、社交困扰、缺乏目标等因素导致。 1.压力过大：现代生活节奏快，工作、学习、生活中的各种压力可能让人感到不堪重负。长期处于高压状态，容易产生焦虑和抑郁情绪，进而影响自信心和心情。 2.情绪问题：如焦虑症、抑郁症等精神障碍，会使人情绪低落，对自身能力产生怀疑，缺乏积极做事的动力。 3.睡眠不佳：睡眠不足或质量差会影响大脑的正常功能，使人精神疲惫、注意力不集中，从而影响自信心和情绪。 4.社交困扰：不良的人际关系，如与家人、朋友或同事之间的矛盾冲突，可能导致心理压力增加，产生烦恼和自我否定。 5.缺乏目标：没有明确的生活目标和方向，会让人感到迷茫和无助，对做任何事情都提不起兴趣和信心。 总之，当出现对做事失去信心且心理烦恼的情况时，不要过分担忧。可以尝试通过调整生活方式、改善睡眠、积极社交、设定目标等方法来改善。如果问题持续存在且严重影响生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。

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如果这只是阶段性的，恭喜你，你到了自己的情绪周期了。人类的情绪周期就像潮涨潮落一样，是有周期性的，在情绪周期的谷底，会出现，烦躁，不想做事情的情况出现。但是过了这个时期，你又会生龙活虎了。医生询问：

心理分析：失落时一般人会认为没有希望了，就自欺欺人，自暴自弃，而这里是要你，这样想，失落时，这只是一时的，这时要再次充满信心的去面对一切。心理指导：要建立自信，就首先要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象

你的年纪是我们一生中最好的时候，你现在的感觉多数是受到了挫折以后的一种表现。我们成长的过程中难免会遇到很多的挫折，出现烦恼也是正常的，但是给自己一段修整得时间我们就要积极地生活了。信心是可以通过强化来获得的，每个人都有自己的长处和优点，当然也就会有缺点，我们切不可拿别人的优点与自己的缺点反复的比较，这样必然会越来越自卑，越来越没有自信了1多看看自己的长处，多发挥自己的长处，我们的成功会更近一些的。2给自己进行一下人生的规划，把自己的目标都写进去，不一定都是大的志向，笑的也可以写进去。然后一件一件的去完成，这样自信回来的同时，你的快乐也会回来，你的成功也会尾随而到。有问题再联系，祝你健康快乐医生询问：