颅出血治愈后经常失眠多梦，可能与心理因素、神经损伤、生活习惯、环境影响、药物副作用等有关。 1.心理因素：颅出血可能导致患者心理压力增大，产生焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠。可以通过心理疏导，如认知行为疗法，帮助患者调整心态。 2.神经损伤：颅出血可能损伤脑部神经，影响睡眠调节中枢的功能。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3.生活习惯：不规律的作息、睡前过度兴奋或疲劳等不良习惯也会影响睡眠。建议保持规律的作息时间，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 4.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强或温度不适等都可能导致失眠。应营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 5.药物副作用：治疗颅出血的某些药物可能影响睡眠。必要时在医生指导下调整用药。 颅出血后失眠多梦需要综合调理，患者应保持良好的心态，养成健康的生活习惯。同时，建议定期复查，在医生的指导下进行治疗。

1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

你好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。：建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。主要应做好以下几方面①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。