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引体向上对长高是否有帮助?

引体向上有利于长高吗引体向上有利于长高吗

  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    引体向上对长高可能有一定的帮助,这涉及到骨骼发育、肌肉拉伸、身体协调性、激素分泌以及运动习惯等多方面因素。 1. 骨骼发育:在青少年时期,骨骼尚未完全定型,引体向上时的拉力刺激有助于促进长骨两端的骨骺生长,从而有利于身高增长。 2. 肌肉拉伸:该运动能充分拉伸上肢和背部肌肉,改善肌肉紧张状态,为骨骼生长提供更有利的空间。 3. 身体协调性:提升身体的协调性和平衡能力,使身体各部分能更好地协同工作,促进整体发育。 4. 激素分泌:运动过程中可促进生长激素的分泌,而生长激素对身高增长起着关键作用。 5. 运动习惯:长期坚持引体向上等运动,能培养良好的运动习惯,增强体质,间接为身高增长创造有利条件。 总之,引体向上虽然对长高可能有积极影响,但身高还受遗传、营养、睡眠等多种因素的综合作用。想要长高,应保持均衡的饮食、充足的睡眠,并结合多种适当的运动。

    2025-02-19 15:36
  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好引体向上会对生长有所帮助了您好运动总是好的!建议保持下去!多运动可以选择篮球对身高帮助更大!医生询问:祝您健康

    2015-12-24 19:36
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    是的,建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.

    2015-12-24 09:43
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好!你想迫切长高的愿望,我理解。但是不是一蹴而就的事。你说的这个方法,目前没有科学的依据。但是实时的锻炼,对身体的发育是有一定帮助。建议你选择其他一些运动,比如跳绳,打篮球等等。另外要注意营养的补充

    2015-12-24 05:58
  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

      引体向上是最基本的锻炼背部的方法,重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。它要求学生有一定的握力、上肢力量和肩带力量,这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。它对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。引体向上是以按动作规格完成的次数来计算成绩的,做的多则成绩好。  引体向上对长高有一定效果的,背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对健美关系甚大。换句话说,背阔肌丰厚发达时,整个背部看上去才呈现出“V”字型。发达背阔肌及斜方肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌、冈下肌、等背部肌群的训练方法很多。也对身高有一定增长。

    2015-12-24 03:16
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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