肾亏是中医常见的病症，可通过中药调理。调理肾亏的中药有熟地、山药、枸杞、杜仲、菟丝子等。同时，饮食、作息和运动等方面的调整也很重要。 1.熟地：熟地具有滋阴补血、益精填髓的作用，常用于肾阴不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2.山药：山药能健脾益胃、补肾涩精，对于肾亏引起的尿频、遗精等有一定的改善作用。 3.枸杞：枸杞滋补肝肾、益精明目，可缓解肾亏导致的视力减退、腰膝无力等。 4.杜仲：杜仲补肝肾、强筋骨，对肾虚腰痛有较好的疗效。 5.菟丝子：菟丝子补肾益精、养肝明目，适用于肝肾不足引起的腰膝酸软、目昏耳鸣等。 肾亏的调理需要综合考虑，除了服用中药，还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和房事不节。如肾亏症状严重，建议及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

你好，你的情况可以服用金匮肾气丸治疗试试。平时注意休息。

您好,肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下。自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪）,阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参）,阴阳两虚以补脾为主,因为任何东西吃进去都要靠脾来运化,晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主,睡前用温水泡泡脚,以出点小汗为度。祝早日康复。建议确诊哪种在治疗别乱吃药不然起反作用

肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参

常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾的药物、平时注意放松心情。另外饮食方面要注意多吃一些补肾食物,如肾阴虚可以多吃一些鱼,肉等,肾阳虚可以多吃一些黑木耳,黑芝麻小核桃等.