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你好多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。可以口服:谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。希望可以帮到你,谢谢。
2015-12-24 11:30
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你好,多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B1来调节植物神经功能。在睡前可以听听轻音乐,然后喝杯热牛奶,再洗个热水脚。
2015-12-24 08:53
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你好,你的情况是属于情志不安建议你采用中医治疗,用安神定志的中药或者是用针灸治疗以上是对“每天都做梦,每次都大声乱喊叫,但是不醒来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-23 23:41
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