严重贫血的调养需从饮食、作息、运动、药物治疗及定期复查等方面着手，包括增加富含铁、维生素等营养物质的食物摄入，保证充足睡眠，适度运动，合理用药，按时复查。 1.饮食：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等；多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，以促进铁的吸收。 2.作息：保证每天充足的睡眠，有利于身体恢复和造血功能的正常运转。 3.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但要避免过度劳累。 4.药物治疗：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂；对于缺乏维生素 B₁₂和叶酸导致的贫血，需补充相应的维生素。 5.定期复查：按照医生建议定期复查血常规，了解贫血改善情况，以便调整治疗方案。 总之，严重贫血的调养是一个综合的过程，需要患者在各方面积极配合，才能有效改善贫血状况。

你好，建议你口服B12片和复方阿胶浆来治疗，必要的话可以考虑输血治疗的。