睡眠中易惊醒且喉咙发出怪声可能由多种因素导致，如睡眠环境不佳、精神压力大、呼吸系统疾病、神经系统问题、喉部疾病等。 1. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠质量，导致易惊醒和喉部异常发声。应营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 2. 精神压力大：生活中的焦虑、紧张、抑郁等情绪，会使大脑处于兴奋状态，影响睡眠。需学会调节情绪，如通过运动、听音乐等方式放松。 3. 呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能导致呼吸不畅，引起喉部发声和睡眠中断。要积极治疗原发病，使用沙丁胺醇、布地奈德等药物。 4. 神经系统问题：神经衰弱、植物神经紊乱等，会影响睡眠的稳定性。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 5. 喉部疾病：如喉炎、声带息肉等，会造成喉部不适和异常声音。治疗方法包括药物治疗，如阿莫西林，必要时进行手术。 如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

多有多汗.夜惊.睡眠不好.