对于有避孕需求的人群，常见且安全的避孕方法主要有节育环、皮下埋植避孕剂、长效避孕针、安全期避孕、体外排精等。 1.节育环：通过在子宫内放置异物，阻止受精卵着床。优点是长效、可逆，避孕效果较好。但可能引起月经不调、腹痛等不适。 2.皮下埋植避孕剂：将含有孕激素的小棒植入皮下，缓慢释放孕激素来避孕。有效期长，副作用相对较小，但可能有不规则出血。 3.长效避孕针：通过定期注射孕激素达到避孕目的。避孕效果可靠，不过可能影响月经周期。 4.安全期避孕：根据女性生理周期推测安全期进行避孕。但安全期并非绝对安全，受多种因素影响，失败率较高。 5.体外排精：在射精前将阴茎抽出体外。这种方法失败率高，不建议作为常规避孕方式。 选择避孕方法应根据个人身体状况、生活习惯等综合考虑，必要时可咨询医生以选择最适合自己的避孕方式。

您好。紧急避孕药的主要成分是雌激素，可对女性内分泌造成干扰，从而引起月经周期的变化，轻者出现月经提前或推迟来临，重者可出现月经紊乱或月经不调，建议日后一定要注意安全措施，尽量避免紧急避孕药的使用。过量服用避孕药对怀孕是有影响的

工具避孕，或者放置宫内节育环比较好。

如能全程使用避孕套,避孕效果很好,其实如一年不要孩子,可以选择短效避孕药物,如妈富隆.