频繁自慰导致包皮松弛且敏感，可能是由于过度刺激、包皮过长、心理因素、神经敏感、生殖系统炎症等原因引起。 1.过度刺激：长期频繁自慰，对生殖器过度刺激，使其敏感度增加。应减少自慰频率，让生殖器官得到充分休息。 2.包皮过长：虽 18 岁时不包皮，但可能存在包皮过长未完全解决的情况。必要时可考虑包皮环切术。 3.心理因素：长期自慰可能产生焦虑、紧张等不良心理，影响性功能。要调整心态，树立正确的性观念。 4.神经敏感：生殖器神经分布丰富，长期刺激可能导致神经敏感度异常。可通过锻炼等方式降低敏感度。 5.生殖系统炎症：如前列腺炎、尿道炎等，也可能影响性功能。如有炎症，需及时就医，使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等治疗。 总之，出现这种情况不必过于紧张焦虑，应及时调整生活习惯，必要时就医检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的心态和生活方式。

引起的原因有很多，像前列腺炎，包皮过长，龟头敏感都会导致，具体的需要到医院检查清楚