晚上睡觉磨牙可能由精神因素、咬合关系、肠道寄生虫、营养缺乏、内分泌紊乱等引起。治疗方法包括心理调节、口腔矫正、驱虫治疗、补充营养、调整内分泌等。 1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等可能导致磨牙。要学会放松，如通过冥想、深呼吸、适当运动等方式缓解。 2.咬合关系：牙齿排列不齐或咬合不良，需进行正畸治疗或佩戴咬合垫来调整。 3.肠道寄生虫：如蛔虫感染，可服用阿苯达唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驱虫药。 4.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等，要多吃富含这些营养的食物，如乳制品、鱼类、蛋类，必要时补充钙剂和维生素 D 制剂。 5.内分泌紊乱：如甲状腺功能亢进，需治疗原发疾病，调整内分泌水平。 磨牙的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果磨牙情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险、易疲劳、离群等倾向。目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状，减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面

建议:1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作.必要的时候在医生指导下少量服用安定药物.2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累..3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙颌垫.以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙垫,晚上戴在牙列上,早晨取下.