晚上睡觉怕冷难入睡且晨起出汗，可能是由环境因素、气血不足、植物神经紊乱、内分泌失调、感染性疾病等导致。 1.环境因素：睡眠环境温度过低或被褥过薄，会使人感觉寒冷难以入睡，晨起环境温度变化可能导致出汗。改善环境温度，增加保暖被褥可缓解。 2.气血不足：身体气血亏虚，血液循环不畅，不能温煦机体，就会出现怕冷、入睡困难。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 3.植物神经紊乱：长期精神紧张、压力大等可能引起植物神经紊乱，影响体温调节。需调整心态，保持良好作息。 4.内分泌失调：如甲状腺功能减退，代谢减慢，产热不足，易出现上述症状。需就医检查，明确诊断后治疗。 5.感染性疾病：如感冒初期，病毒侵袭可能导致发冷，身体抵抗力对抗病毒时可能晨起出汗。应注意休息，必要时就医治疗。 如果这种情况持续存在或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是体虚自汗了,这在中医看来属于气虚的原因,可吃些黄芪精口服液.比如补中益气丸黄芪颗粒冲剂这些就可以达到治疗的效果然后适当的锻炼就会好转的。