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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议你在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
2015-12-24 08:01
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,建议可以局部减肥,多做运动,喝茶减肥最方便,最简单的减肥方法过长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
2015-12-24 01:24
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