维生素 C 软胶囊直接抹脸祛斑效果有限。祛斑要综合考虑多种因素，如色斑类型、皮肤状态、生活习惯、治疗方法及预防措施等。 1. 色斑类型：常见的色斑有雀斑、黄褐斑、老年斑等。不同类型的色斑形成原因不同，治疗方法也有差异。 2. 皮肤状态：皮肤的敏感性、干燥程度等会影响外用药物的吸收和效果。 3. 生活习惯：长期日晒、睡眠不足、精神压力大、饮食不均衡等都可能加重色斑。 4. 治疗方法：除了外用药物，激光治疗、光子嫩肤等医美手段也可用于祛斑。 5. 预防措施：做好防晒，使用合适的护肤品，保持良好的生活作息，有助于预防色斑产生或加重。 总之，单纯使用维生素 C 软胶囊抹脸祛斑可能不太理想。建议先明确色斑类型和自身皮肤状况，选择合适的治疗方法，同时注意预防。

可以的，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果

你好朋友；脸上长斑,其实是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,这个可以不用担心,因为内分泌紊乱,导致脸上长斑，有很多方法可以解决,一定在饮食上注意,推荐两种有效祛斑的方法：外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养,双重击退色斑这种方法祛斑的方法特别有效,因为康盟活肤是一种击退黑色素的排毒养颜素,所以对祛斑效果特别好.

理论上讲是可以的，但是有科学表面脸部的皮肤对水的吸收是最好的。软胶囊里面是油脂状的，吸收很少。你可以服用适量的维生素c，或者用左旋WitC涂在脸上效果是可以的。有淡化黄褐斑的作用，但是真正的祛黄褐斑还是靠调理内分泌。