60 岁女性因骨质疏松导致膝盖疼痛，需要从疾病原理、治疗方法、日常注意、饮食调整、运动锻炼等方面综合应对，以缓解症状，改善生活质量。 1.疾病原理：骨质疏松是由于骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加。膝盖作为承重关节，在骨质疏松时更易出现疼痛。 2.治疗方法：可补充钙剂（如碳酸钙 D3 片）、维生素 D（如骨化三醇软胶囊），使用抑制骨吸收的药物（如阿仑膦酸钠）。同时，可结合物理治疗，如热敷、按摩等。 3.日常注意：避免长时间站立、行走，减少上下楼梯。注意膝盖保暖，避免受寒。 4.饮食调整：多摄入富含钙（如牛奶、豆制品）、维生素 D（如蛋黄、鱼肝油）和蛋白质（如瘦肉、鱼类）的食物。 5.运动锻炼：选择适合的运动，如游泳、瑜伽等，增强肌肉力量，减轻膝盖负担。 总之，对于 60 岁女性因骨质疏松导致的膝盖疼痛，需要综合治疗和调理。患者应遵医嘱用药，定期复查，以评估治疗效果。

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