睡觉总爱醒且睡不踏实可能由多种原因引起，如精神压力、环境因素、不良生活习惯、身体疾病、生物钟紊乱等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的精神压力可能导致睡眠质量下降。长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，大脑难以放松，容易在睡眠中频繁醒来。 2. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等都会影响睡眠的稳定性。例如噪音会干扰睡眠，使睡眠变浅易醒。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前剧烈运动等，都可能导致睡眠不佳。睡前看手机会让大脑兴奋，影响入睡和睡眠深度。 4. 身体疾病：一些疾病如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等，也可能引起睡眠易醒。神经衰弱患者的神经容易兴奋和疲劳，影响睡眠；睡眠呼吸暂停综合征患者睡眠中会出现呼吸暂停，导致缺氧而醒。 5. 生物钟紊乱：经常熬夜、跨时区旅行等导致生物钟失调，使得睡眠规律被打破，容易出现睡不踏实、易醒的情况。 如果长期存在睡觉总爱醒且睡不踏实的情况，建议调整生活方式，保持良好的睡眠习惯。若情况严重，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好朋友,这种情况考虑是缺钙,建议到医院检查微量元素

您好考虑缺锌缺钙建议化验微量元素看看对症治疗

可能有缺钙,建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收,多晒太阳,促进皮肤合成维生素d,母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等.另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好可能大.

你好：根据您说的这种情况考虑是缺钙导致的建议您去正规医院检查微量元素,确诊后服用小儿迪巧治疗,