养成良好的生活起居习惯,饮食定时定量,不要暴饮暴食,少吃生冷刺激性大的食物,戒烟酒,保持良好的情绪.

你好,要点一：饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食.要点二：注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化.此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟.　要点三：保持精神愉快胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张,恐惧,悲伤,忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎,胃溃疡.

你好可以少量吃平时注意避免着凉吃凉硬东西,辛辣食物合理安排饮食

您好,胃炎主要就是以清淡饮食为主,烟酒,辣椒是不能碰的,定时定量是主要原则,过冷过热的都是禁止的,水果是可以吃,但是太酸的就不要了!