蹲久站起头疼，可能是体位性低血压、贫血、颈椎病、脑血管疾病、心脏疾病等所致。 1.体位性低血压：当体位突然改变时，血压调节不及时，导致脑部供血不足而头疼。平时要注意缓慢起身，避免动作过猛。 2.贫血：血中血红蛋白不足，影响氧气运输，蹲起时脑部缺氧引发头疼。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，必要时补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血。要注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈椎牵引等治疗。 4.脑血管疾病：如脑血管狭窄、痉挛等。需完善相关检查，如头颅 CT、脑血管造影等，根据具体情况选择药物治疗，如阿司匹林、尼莫地平、银杏叶提取物等。 5.心脏疾病：心脏泵血功能异常，导致脑部供血不足。要进行心电图、心脏超声等检查，明确病因，针对性治疗。 如果经常出现蹲久站起头疼的情况，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这个情况需要测量血压看看。注意是不是血管性头痛引起的不适。

这个多是因为有贫血，或者血虚造成的。注意一下饮食，多食补就好了。你可以服食猪肝，猪血，牛羊肉，百合，豆制品，坚果，红糖水，阿胶，红枣等。平时注意休息，劳逸结合。