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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导：好，现在你的这种情况可以选择有氧运动减肥，必须在在合理的膳食前提下运动减肥。保证你自己身体需要的基本能量外去运动，不会对身体因为减肥造成损害！多吃蔬果，避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的饮料。建议每天早晨起床喝一杯温开水，运动以大步走的形式，每次坚持四十分钟以上，不可急于求成，造成疲劳。多吃蔬果，清淡饮食为主。
2015-12-24 08:44
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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女性20岁咨询关于喝牛奶是否会发胖的相关问题您好牛奶本身如果每天一杯属于正常的饮食，如果其他物质摄入没有过量的话不会因此发胖！
2015-12-24 04:45
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