1,皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑

脸上出现色素沉着就意味着你的身体正处于亚健康状态，身体上的疾病是脸上出现色素沉着的根本原因。DP-A疗法从对身体内部进行调理，使身体内部各项功能恢复正常，使受损皮肤能够及时从血液中汲取营养，增强活力，渐渐恢复的健康，使皮肤代谢功能恢复正常，黑色素正常代谢。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

化妆品只能收一时之效，做不到从身体内部进行调理，建议您避免阳光直射常喝蜂蜜泡柠檬水不吃颜色深的食物薏仁也有显著美白祛斑的功效外敷的话用黄瓜或柠檬都可以还有注意多睡美容觉不要熬夜。慢慢会改善的。