你好，一般要以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。

【主要功能】：　　一、高分子有效渗透乳房组织，加速乳房内部血液循环，通过促进乳腺脂肪体的活力、纤维结缔组织（又称为乳房悬韧带）的再生使乳房的第二次发育，令胸部变得更丰满、乳房更坚挺、乳沟加迷人，明显改善胸部线条！　　二、为胸部提供多种营养，能持续帮助胸部补充脂肪使胸部更加饱满、圆润；促进胸部发育之余，胶原蛋白可增强胸部组织弹性与韧性，令肌肤更白嫩光滑，更有富有质感！　　三、使女性荷尔蒙的分泌平衡，保持胸部丰满坚挺的同时，可令胸部肌肤恢复幼嫩、美白、细腻、乳晕变得嫩红，完美修复妙曼曲线！彻底深入实现美胸坚挺的完美效果,让你亲身体验前所未有的深度巨变!

一点都不好!

米艾朵丰胸乳液我用过，效果还可以的，就是感觉贵了些，跟我那些擦脸的香香一样，贵。但是效果是没话说，米艾朵丰胸乳液是我用的三款丰胸产品里边最成功的一款，我是生完孩子之后胸软榻得跟水一样的，平时也按摩的，但是总是软榻。用米艾朵两瓶多后，胸就挺得跟没生我家小宝前一样。我挺喜欢米艾朵的，像丰胸的话，食疗的方法应该也是不错的，特别的炖的猪脚，那个挺补的，我是吃不惯，所以用米艾朵丰胸，我一个姐妹就是用那个方法，半年多，胸部就开始变化了。