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牛肉的成分主要是蛋白质和粗纤维，热量又不是很高。所以牛肉拉面和牛肉炒饭减肥的人也可以适量的吃啊。
2015-12-24 23:07
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牛肉是目前最接近健康的可食性肉类。原因很简单：牛肉是高纤维、低脂肪的肉食，且含有多种矿物性微量元素、及多种蛋白组织。特别是其脂肪，属于高熔点脂肪，基本全被人体所消化便直接排除体外。并且，你所食用的菜品基本上属于健康烹调方式，完全可以认定其对身体健康大有益处。尽量避免油炸、及烧烤方式的牛肉菜品的摄入量。
2015-12-24 17:02
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