你好！你的情况见于神经衰弱引起的表现的，。建议自我调理，注意劳逸结合。可以应用脑力宝进行口服治疗观察的，一般效果可以的。并注意多食蔬菜及水果补充维生素

我觉得你的身体可能有点亚健康状态。建议你稍微做一些运动，或者到户外去走走，见见阳光和新鲜空气，最好还是早睡早起，试试早半个小时起来，中午再适当补充半个小时的睡眠，精神会更好．

如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。嗜睡和失眠一样都是睡眠障碍，整日想睡和整晚睡不着都会造成人们诸多困扰，影响正常的工作和生活。建议您中医中药治疗，选择醒脾开窍的中药，效果不错。另外饮食上禁食油腻，辛辣，生冷制品，适度运动，保持心情舒畅。

你看看你的舌苔是不是比较白，要是是的话，还是一个湿气重的缘故。我怀疑你还是一个脾虚湿困的缘故。我建议你最好还是能吃点中药调理看看。你主要还是一个湿气重。我建议你可以平时有条件的话，可以吃点米仁粥帮助化化湿气。你也可以去超市弄点米仁磨粉吃也是可以的。

你好,根据你的描述,是肾虚引起,建议口服桂附地黄丸治疗即可如你果你觉的不够详细,欢迎你再次咨询：祝你身体健康.