胃湿热引发舌苔厚黄、口气、轻微便秘，以及因胃热喜冷致血虚、月经不规律量少等问题，可通过饮食、运动、药物、中医调理、生活习惯调整等改善。 1. 饮食调理：饮食宜清淡，减少辛辣、油腻、甜腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如苦瓜、冬瓜、薏米等有助于祛湿清热的食物。 2. 适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进胃肠蠕动，增强身体代谢。 3. 药物治疗：可在医生指导下服用藿香清胃胶囊、龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物。 4. 中医调理：如艾灸、拔罐、针灸等中医疗法，帮助疏通经络，调节气血。 5. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻压力，保持心情舒畅。 综合运用以上方法，坚持调理，有助于改善胃湿热及相关症状。但需注意，个体情况不同，调理效果也会有所差异，如有必要，应及时就医。

舌苔黄最常见的就是热象,就是平常所说的"有火",可以用些清火解毒的药物.。可以口服清火片，配阿莫西林

这个一般是有气血虚弱内湿内热的现像，吃一些八珍丸就会好的还有杞菊地黄丸，