少精弱精是男性生殖系统常见问题，其原因复杂。改善这一状况，饮食调整有一定帮助，同时医生开具的药单通常是基于综合诊断。饮食方面，富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素、氨基酸的食物可能有益。治疗上，药物、生活方式调整等多管齐下。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是精子生成的重要原料。 2. 富含维生素的食物：新鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜）和水果（如橙子、草莓），维生素有助于维持生殖系统正常功能。 3. 富含矿物质的食物：牡蛎、虾等富含锌、硒等矿物质，对精子生成和活力有积极作用。 4. 富含氨基酸的食物：海参、鳝鱼等，能为精子生成提供营养。 5. 其他食物：坚果类食物富含多种营养成分，对改善精子质量有一定好处。 总之，饮食调整只是辅助手段，少精弱精的治疗需要综合考虑。遵医嘱用药，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息、适度运动等，有助于提高治疗效果。

少精症会引起输精道阻塞，由于炎症、损伤、畸形等引起的附睾管、输精管、射精管阻塞或缺如。少精症会导致后天因素失调，出现脾胃虚弱，精血不足的情况。禀赋不足，肾精亏损，命火式微，无以生精。指导意见：改善少精症可以口服育之缘片来补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质量和缩短精子液化时间，增强免疫力。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，注意个人卫生，节制性生活。

少精死精可补充锌或硒元素。锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。

少精症在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃四个月后，又能恢复正常水平。祝你健康！

你好，少精的症状，从中医上来分析，多是由于肾虚所致。肾精不足，不能温养精关；精关失养，精子化生无源，则可见少精等症状。你的这个情况，可以服用一些补肾填精的中成药来调理，比如右归丸，就应该有比较好的疗效。另外，也可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交穴、足三里穴、涌泉穴、关元穴等四个穴位（具体的穴位定位可以在网上搜索穴位图片），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。平时注意饮食调理，多吃一点山药、大枣、枸杞、韭菜、羊肉等食物，忌烟酒，不要吃辛辣、油炸的食物。