17 岁身高 1 米 6,跳绳能助长高吗
我17岁了、个子1米6,我想问一下跳绳能?我17岁了、个子1米6,我想问一下跳绳能长高么。无我想知道能长高吗
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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17 岁身高 1 米 6,跳绳对长高可能有一定帮助,但身高增长受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力;反之,父母较矮,子女身高增长可能相对受限。 2.营养:充足且均衡的营养是身体发育的基础。摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果,有助于骨骼生长。 3.睡眠:在深度睡眠时,生长激素分泌增加。保证每天充足且高质量的睡眠,有利于身高的增长。 4.运动:除跳绳外,像篮球、游泳等运动也有助于刺激骨骼生长。运动能增强体质,促进新陈代谢。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。若激素分泌异常,可能影响身高。 综上所述,17 岁通过跳绳结合良好的生活习惯,如均衡饮食、充足睡眠等,可能对身高增长有促进作用,但最终身高还受多种因素综合影响。
2025-02-18 12:47
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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身高与先天父母遗传和后天发育有关系的,你可以去检查一下,看骨骺闭合了没有,没有闭合就还会长高的。平时要加强锻炼,饮食营养要全面均衡。你还在发育期还是会长高的。
2015-12-24 06:11
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