我的脚打球扭伤了
我的脚打球扭伤了,以前也扭过,是脚踝肿起疼,可这次脚踝肿的不厉害,而脚后跟上侧的地方不能压,比如用手将脚后跟向后拉就非常疼,请问这是怎么回事
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好!伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。如果仍不好转,建议拍片排除骨折。
2015-12-25 01:26
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药(金创活络膏)外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。不明之处可随时联系.祝早日康复!
2015-12-25 00:07
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好根据你的情况属于常见的运动扭伤引起的症状、您好根据你的情况看已经恢复很多了,注意休息,不要剧烈的运动,坚持用温水泡脚可以帮助恢复的,或者是用红花油外涂按摩,活血化瘀止痛,不建议慢跑,等完全恢复后再运动,希望对您有帮助。
2015-12-24 07:50
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,对于急性的脚部扭伤来说,治疗上是以休息,制动以及应用活血化瘀的药物治疗的,您的用药是没有什么问题的。但是现在还是不适合活动的,更别说是跑步了,建议您停止慢跑,局部按摩热敷,组织修复是需要时间的,大概要在2-3周会恢复的,不能过于着急的。
2015-12-24 06:44
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