孕晚期想吃辣但并无科学依据表明存在胎毒，也没有特定食物能去胎毒。不过，孕晚期饮食仍需注意营养均衡，包括摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。以下是一些饮食建议：多吃新鲜蔬果、保证优质蛋白摄入、控制盐分和糖分、适当补充水分、避免辛辣油腻食物。 1. 多吃新鲜蔬果：如苹果、香蕉、橙子、青菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体代谢。 2. 保证优质蛋白摄入：像鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，能提供胎儿生长所需的营养。 3. 控制盐分和糖分：减少水肿和妊娠糖尿病的风险。 4. 适当补充水分：促进新陈代谢，预防便秘。 5. 避免辛辣油腻食物：防止刺激肠胃，引起不适。 总之，孕晚期的饮食要科学合理，注重营养均衡，为顺利分娩做好准备。

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