空腹吃苹果可能有好处也可能有坏处，取决于个人的身体状况、苹果的摄入量、食用频率等。好处如补充维生素和膳食纤维等，坏处可能引起胃肠不适等。 1. 营养补充：苹果富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质和膳食纤维等，适量食用可为身体提供一定的营养。 2. 胃肠影响：对于胃肠功能较好的人，偶尔空腹吃苹果一般不会有太大问题。但对于胃肠功能较弱的人，可能会刺激胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀等不适。 3. 血糖波动：苹果含有一定的糖分，空腹大量食用可能引起血糖短暂升高，尤其对糖尿病患者不利。 4. 消化吸收：空腹时胃内胃酸较多，苹果中的鞣酸可能与胃酸结合，影响消化吸收。 5. 个体差异：每个人的身体对空腹吃苹果的反应不同，有些人可能完全适应，而有些人则容易出现不良反应。 总体来说，不建议长期空腹大量吃苹果。如果已经习惯了空腹吃且没有不适，可以继续保持，但要注意适量。如果出现胃肠不适等症状，应调整食用时间。

你好，苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.

苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石