你好，注意饮食和生活习惯的调理你好，建议你平时多吃富含蛋白质的食物，平时睡前梳梳头，刺激头皮毛囊，都可以帮助头发的生长。以上是对“如何能让头发长快点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，正常的速度是每一个月长2-3厘米左右，不能要求太高。建议可以吃一些含蛋白质丰富的食物，有助于头发的正常生长，如牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类、豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。希望可以帮到你，谢谢。

一般可以通过刺激毛囊促进毛发生长,主要是用生姜片或局部按摩刺激.

您好，要使头发长的快应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

一般头发生长的原因与营养有关，平时可加强营养促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！