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你好，不会白跑的，不要过于担心，要放松心情就哦,以免造成心理压力。建议孩子多注意休息，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，不会白跑的。
2015-12-24 20:31
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你好，一般运动最好进行有氧运动，如果是想消耗脂肪的情况，如果想增强肌力，一般采用无氧训练。你好，一般有氧运动时间大于30分钟才会起到降低脂肪的作用。注意休息，保证充足的睡眠，才能有一个好的健康的身体。
2015-12-24 19:22
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你好,这样也是可以的,但没有减肥的作用,平时适当运动就可以了.祝你健康.
2015-12-24 15:17
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