很胖的人有什么快速瘦身的方法？
2015-12-24 04:55
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我从初中时因为学业较为繁重，压力很大，所以总是靠吃东西来发泄，我知道这样对身体很不好，到那时没法控制，渐渐地身材就走样了，试了很多方法都不能瘦下来
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健康指导：如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.不伤害身体,效果非常好建议是需要控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦
2015-12-24 18:56
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你好，胖的原因有很多种，有后天不注意保持身材胖的，也有家族遗传的，但是都可以通过运动来解决，根据自己的接受能力，为自己制定运动计划，一定要有毅力坚持下来。在饮食上，也要注意吃高蛋白、低脂肪的食品，少油腻。
2015-12-24 10:35
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你不要想的太快，欲速则不达，减肥是一个漫长的事情，需要你下很大的决心才行，需要考虑各个方面。首先就是饮食上不要吃高热量的食物，另外像一些广告产品最好注意一下，不要盲目食用。还有就是加大运动量了，这点很重要，不要忽视
2015-12-24 06:31
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