您好，如果没有其他的症状，象您这样的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。

你好，你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚，有性生活或者手淫的话，也要节制一下的。

多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症建议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠

1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

你咨询的情况看是心理因素有影响引起的，可医院检查后确诊可用脑力静，谷维素，柏子养心丸治疗，避免精神压力适当锻炼有一定帮助。