这个是因为你自己的心里因素引起的，有可能是因为这件事情对你的影响比较大平时的时候可以做些你自己比较喜欢的事情来慢慢的淡忘这件事情的发生

根据你的描述，考虑你是患有轻度抑郁症的症状是你心里疾病的症状造成的失眠的症状建议过去的事情已经过去了不用在进行考虑的，多和朋友进行沟通缓解自己的心情，保持心情愉快，如果不减轻应去医院心理科进行心理疏导治疗祝你早日康复

你好，不在意的时候就会忘记。可以自我催眠，比如这件事你很高兴，就算吃了亏也是高兴的，找个理由安慰一下自己，然后既然快乐，那就不会再回想。

睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。