考虑心理因素引起的相关症状。建议缓解心理压力，调整情绪，增强自信心，可以有所好转。

这种情况应是社交恐惧症的症状啊你好，建议你去看一看心理医生吧，让心理医生开导开导你，也可以吃些盐酸帕罗西汀片试一试

你好根据你你的症状应该存在社交恐怖症建议去医院心理科做测试如果确诊应该应用系统脱敏治疗

你好，这种情况属于社交障碍。建议平时尽量多看看社交书籍，多参加集体活动，积极锻炼自己的社交能力，眼神尽量放在对方的鼻尖处。以上是对“我和别人说话好不自在，心里面好紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助。